Сүүлийн жилүүдэд хүүхэд, өсвөр насныхны дунд миопийн асуудал улам бүр ноцтой болж, өвчлөлийн түвшин өндөр, залуужих хандлагатай болж байна. Энэ нь нийгмийн эрүүл мэндийн томоохон асуудал болж байна. Электрон төхөөрөмжөөс удаан хугацаагаар хамааралтай байх, гадаа үйл ажиллагаа явуулахгүй байх, нойр дутуу байх, тэнцвэргүй хооллолт зэрэг хүчин зүйлс нь хүүхэд, өсвөр насныхны харааны эрүүл хөгжилд нөлөөлж байна. Тиймээс хүүхэд, өсвөр насныхны миопийг үр дүнтэй хянах, урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм. Энэ насны бүлгийн миопийн урьдчилан сэргийлэх, хянах зорилго нь нүдний шил зүүх шаардлагагүй болгох эсвэл миопийг эмчлэхийн оронд эрт үеийн миопи болон өндөр миопи, түүнчлэн өндөр миопиос үүдэлтэй янз бүрийн хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм.
Эрт үеийн миопи өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь:
Төрөх үед нүд бүрэн хөгжөөгүй бөгөөд физиологийн гиперопи буюу "гиперопи нөөц" гэж нэрлэгддэг хэт холын харааны төлөв байдалд байдаг. Бие махбодь өсөхийн хэрээр нүдний хугарлын төлөв байдал аажмаар хэт холын хараанаас эмметропи (холын хараа ч биш, ойрын хараа ч биш) болж өөрчлөгддөг бөгөөд энэ үйл явцыг "эмметропизаци" гэж нэрлэдэг.
Нүдний хөгжил нь хоёр үндсэн үе шаттайгаар явагддаг:
1. Нялх хүүхдийн хурдацтай хөгжил (төрснөөс 3 нас хүртэл):
Нярайн нүдний дундаж тэнхлэгийн урт нь 18 мм байдаг. Нүд төрсний дараах эхний жилд хамгийн хурдан ургадаг бөгөөд гурван нас хүрэхэд тэнхлэгийн урт (нүдний урд хэсгээс ар тал хүртэлх зай) ойролцоогоор 3 мм-ээр нэмэгдэж, хэт алсын харааны түвшинг мэдэгдэхүйц бууруулдаг.
2. Өсвөр насныхны удаан өсөлт (3 наснаас насанд хүрэгчид хүртэл):
Энэ үе шатанд тэнхлэгийн урт ердөө 3.5 мм-ээр нэмэгдэж, хугарлын төлөв нь эмметропи руу шилжсээр байна. 15-16 нас хүрэхэд нүдний хэмжээ бараг насанд хүрсэн хүнийхтэй адил болно: эрэгтэйчүүдэд ойролцоогоор (24.00 ± 0.52) мм, эмэгтэйчүүдэд (23.33 ± 1.15) мм бөгөөд үүнээс хойш өсөлт бага байдаг.
Хүүхэд нас, өсвөр нас нь харааны хөгжилд чухал үүрэгтэй. Миопийн эрт үе шатнаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд гурван настайгаас нь эхлэн харааны хөгжлийн үзлэгт тогтмол хамрагдаж, зургаан сар тутамд нэр хүндтэй эмнэлэгт үзүүлэхийг зөвлөж байна. Миопийн эрт үе шатыг эрт илрүүлэх нь маш чухал бөгөөд учир нь миопи эрт хөгжсөн хүүхдүүд илүү хурдан хөгжиж, миопи өндөр түвшинд хүрэх магадлал өндөр байдаг.
Миопи өндөр хараанаас урьдчилан сэргийлэх нь:
Миопийн өндөр түвшингээс урьдчилан сэргийлэх нь миопийн явцыг хянах явдал юм. Миопийн ихэнх тохиолдол нь төрөлхийн биш боловч бага хэмжээнээс дунд зэрэг, дараа нь өндөр миопи болж хөгждөг. Миопийн өндөр түвшин нь шар толбоны доройтол, торлог бүрхэвчийн хугарал зэрэг ноцтой хүндрэлүүдэд хүргэж, хараа муудах эсвэл бүр сохроход хүргэдэг. Тиймээс миопийн өндөр түвшингээс урьдчилан сэргийлэх зорилго нь миопийн өндөр түвшинд хүрэх эрсдлийг бууруулах явдал юм.
Буруу ойлголтоос урьдчилан сэргийлэх нь:
Буруу ойлголт 1: Миопийг эмчлэх эсвэл буцаах боломжтой.
Орчин үеийн анагаах ухааны ойлголтоор миопи харьцангуй эргэлт буцалтгүй гэж үздэг. Мэс засал нь миопийг "эмчилж" чадахгүй бөгөөд мэс засалтай холбоотой эрсдэл хэвээр байна. Нэмж дурдахад, хүн бүр мэс засалд тохиромжтой нэр дэвшигч биш юм.
Буруу ойлголт 2: Нүдний шил зүүх нь миопийг улам дордуулж, нүдний хэлбэрийг гажуудуулдаг.
Миопи нь нүдийг муу төвлөрүүлж, цаг хугацааны явцад нүдний ядаргаанд хүргэдэг үед нүдний шил зүүхгүй байх. Энэ нь миопийн явцыг хурдасгадаг. Тиймээс миопитой хүүхдүүдийн алсын харааг сайжруулж, хэвийн харааны үйл ажиллагааг сэргээхэд зөв зааж өгсөн нүдний шил зүүх нь чухал юм.
Хүүхэд, өсвөр насныхан өсөлт хөгжилтийн чухал үе шатандаа явж байгаа бөгөөд тэдний нүд хөгжиж байна. Тиймээс тэдний харааг шинжлэх ухаанч, оновчтой байдлаар хамгаалах нь хамгийн чухал юм.Тэгэхээр бид миопийг хэрхэн үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх, хянах вэ?
1. Нүдний зөв хэрэглээ: 20-20-20 дүрмийг дагаж мөрд.
- Дэлгэц өмнө өнгөрүүлсэн 20 минут тутамд 20 фут (ойролцоогоор 6 метр) зайд байгаа зүйлийг харахын тулд 20 секундын завсарлага аваарай. Энэ нь нүдийг тайвшруулж, нүдний ядаргаанаас сэргийлдэг.
2. Цахим төхөөрөмжийг зохистой ашиглах
Дэлгэцнээс зохих зайг барьж, дэлгэцийн гэрэлтүүлгийг дунд зэрэг байлгаж, удаан ширтэхээс зайлсхий. Шөнийн цагаар хичээл хийх, уншихдаа нүд хамгаалах ширээний чийдэн ашиглаж, зөв байрлалыг хадгалж, номыг нүднээс 30-40 см зайд байлга.
3. Гадаа үйл ажиллагаа явуулах хугацааг нэмэгдүүлэх
Өдөрт хоёр цагаас дээш хугацаагаар гадаа үйл ажиллагаа явуулах нь миопийн эрсдлийг эрс бууруулдаг. Нарны хэт ягаан туяа нь нүдэнд допамин ялгаралтыг нэмэгдүүлж, тэнхлэгийн дагуу хэт их суналтыг дарангуйлж, миопиас үр дүнтэй урьдчилан сэргийлдэг.
4. Нүдний тогтмол үзлэг
Миопи өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, хянахын тулд тогтмол үзлэг, харааны эрүүл мэндийн бүртгэлийг шинэчлэх нь чухал юм. Миопи өвчтэй хүүхэд, өсвөр насныхны хувьд тогтмол үзлэг нь асуудлыг эрт үед нь тодорхойлж, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг цаг тухайд нь авахад тусалдаг.
Хүүхэд, өсвөр насныханд миопийн илрэл, явц нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Бид "урьдчилан сэргийлэхээс илүү эмчилгээнд анхаарлаа хандуулах" гэсэн буруу ойлголтоос салж, миопийн үүсэл, явцыг үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх, хянахын тулд хамтран ажиллаж, улмаар амьдралын чанарыг сайжруулах ёстой.
Universe optical нь миопи хянах линзний янз бүрийн сонголтыг санал болгодог. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/ хаягаар орж үзнэ үү.
