Та ажилчдаа ажил дээрээ өөрсдийнхөө хамгийн сайн хувилбар байгаасай гэж хүсэж байна.AСудалгаагаар нойрыг нэн тэргүүнд тавих нь чухал газруудын нэг гэдгийг харуулж байнатүүнд хүрэхХангалттай унтах нь ажлын оролцоо, ёс зүйтэй зан байдал, сайн санаануудыг олж харах, манлайлал зэрэг олон төрлийн ажлын үр дүнг сайжруулах үр дүнтэй арга байж болно. Хэрэв та ажилчдынхаа хамгийн сайн хувилбарыг хүсч байвал тэднийг бүтэн шөнө чанартай унтаж амрахыг хүсэх хэрэгтэй.
Сайжруулахын тулд хямд өртөгтэй, хэрэгжүүлэхэд хялбар шийдэлтэй байх боломжтой юу?хүмүүсажилчдын нойрыг сайжруулах замаар үр дүнтэй байх уу?
Aэнэ асуултад чиглэсэн удахгүй болох судалгааявуулж байна. Судлаачидцэнхэр гэрлийг шүүдэг нүдний шил зүүх нь хүмүүсийг илүү сайн унтахад тусалдаг болохыг харуулсан өмнөх судалгаан дээр үндэслэсэн. Үүний шалтгаан нь жаахан техникийн шинжтэй боловч гол нь мелатонин нь унтах хандлагыг нэмэгдүүлдэг биохимийн бодис бөгөөд орой унтахын өмнө нэмэгдэх хандлагатай байдаг. Гэрэлд өртөх нь мелатонины үйлдвэрлэлийг дарангуйлж, унтахад хэцүү болгодог. Гэхдээ бүх гэрэл ижил нөлөө үзүүлдэггүй - цэнхэр гэрэл хамгийн хүчтэй нөлөөтэй байдаг. Тиймээс цэнхэр гэрлийг шүүх нь мелатонины үйлдвэрлэлд үзүүлэх гэрлийн дарангуйлах нөлөөг арилгаж, оройн цагаар мелатонины хэмжээ нэмэгдэх боломжийг олгож, улмаар унтах үйл явцыг идэвхжүүлдэг.
Энэхүү судалгаа, мөн нойрыг ажлын үр дүнтэй холбосон өмнөх судалгаануудад үндэслэн,судлаачидцэнхэр гэрлийн шүүлтүүртэй нүдний шил зүүх нь ажлын үр дүнд хэрхэн нөлөөлж байгааг судлах дараагийн алхамыг хийв. Бразилд ажиллаж буй ажилчдын хоёр судалгааны багцад,багажлын оролцоо, туслах зан байдал, ажлын сөрөг зан байдал (жишээлбэл, бусдыг ажил гэж доромжлох), даалгаврын гүйцэтгэл зэрэг ажлын үр дүнгийн өргөн хүрээг судалсан.
Эхний судалгаанд 63 менежер, хоёр дахь судалгаанд 67 хэрэглэгчийн үйлчилгээний төлөөлөгчийг судалсан. Хоёр судалгаа хоёулаа ижил судалгааны загварыг ашигласан: Ажилчид долоо хоногийн турш орой бүр унтахаасаа хоёр цагийн өмнө цэнхэр гэрлийн шүүлтүүртэй шил зүүж нэг долоо хоногийг өнгөрөөсөн. Мөн ижил ажилчид орой бүр унтахаасаа хоёр цагийн өмнө "хуурамч" шил зүүж нэг долоо хоногийг өнгөрөөсөн. Хуурамч шил нь ижил хүрээтэй байсан ч линз нь цэнхэр гэрлийг шүүдэггүй байв. Оролцогчид хоёр багц нүдний шил нь нойр эсвэл гүйцэтгэлд өөр өөр нөлөө үзүүлэх эсвэл ийм нөлөө аль чиглэлд гарахыг итгэх шалтгаан байгаагүй. Бид аль нэг оролцогч эхний долоо хоногт цэнхэр гэрлийн шүүлтүүртэй шил эсвэл хуурамч шил зүүсэн эсэхийг санамсаргүй байдлаар тодорхойлсон.
Хоёр судалгааны үр дүн гайхалтай тогтвортой байв. Хүмүүс хуурамч нүдний шил зүүсэн долоо хоногтой харьцуулахад цэнхэр гэрлийн шүүлтүүртэй нүдний шил зүүсэн долоо хоногт оролцогчид илүү их унтдаг (менежерүүдийн судалгаанд 5% илүү удаан, харилцагчийн үйлчилгээний төлөөлөгчийн судалгаанд 6% илүү удаан), илүү чанартай унтдаг (менежерүүдийн судалгаанд 14% илүү сайн, харилцагчийн үйлчилгээний төлөөлөгчийн судалгаанд 11% илүү сайн) гэж мэдээлсэн.
Нойрны хэмжээ болон чанар нь хоёулаа ажлын дөрвөн үр дүнд эерэг нөлөө үзүүлсэн. Оролцогчид хуурамч нүдний шил зүүсэн долоо хоногтой харьцуулахад хүмүүс цэнхэр гэрлийн шүүлтүүртэй нүдний шил зүүсэн долоо хоногт ажилдаа илүү их оролцоотой байсан (менежерүүдийн судалгаанд 8.51%, харилцагчийн үйлчилгээний төлөөлөгчдийн судалгаанд 8.25% илүү), туслах зан байдал илүү их байсан (судалгаа бүрт тус тус 17.29% ба 17.82% илүү), ажлын сөрөг зан байдал бага байсан (тус тус 11.78% ба 11.76% бага) гэж оролцогчид мэдээлсэн.
Менежерүүдийн судалгаанд оролцогчид цэнхэр гэрлийн шүүлтүүртэй нүдний шил зүүсэн үед өөрсдийн гүйцэтгэл хуурамч нүдний шил зүүсэн үеийнхээс 7.11%-иар илүү байсан гэж мэдээлсэн. Гэхдээ даалгаврын гүйцэтгэлийн үр дүн нь харилцагчийн үйлчилгээний төлөөлөгчийн судалгаанд хамгийн үнэмшилтэй байдаг. Харилцагчийн үйлчилгээний төлөөлөгчийн судалгаанд ажилтан бүрийн хэрэглэгчийн үнэлгээг ажлын өдрийн турш дунджаар гаргасан. Харилцагчийн үйлчилгээний ажилтнууд хуурамч нүдний шил зүүсэн үеийнхтэй харьцуулахад цэнхэр гэрлийн шүүлтүүртэй нүдний шил зүүсэн нь харилцагчийн үйлчилгээний үнэлгээг 9%-иар өсгөсөн байна.
Товчхондоо, цэнхэр гэрлийн шүүлтүүртэй шил нь нойр болон ажлын үр дүнг сайжруулсан.
Эдгээр үр дүнгийн хамгийн гайхалтай зүйл бол хөрөнгө оруулалтын далд өгөөж юм. Ажилтны ажилд 8%-иар илүү идэвхтэй, туслах зан авир 17%-иар, ажлын сөрөг зан авир 12%-иар бага, даалгаврын гүйцэтгэл 8%-иар илүү байгаагийн үнэ цэнийг тоон үзүүлэлтээр илэрхийлэхэд хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч хүний капиталын зардлыг харгалзан үзвэл энэ нь нэлээд их байх магадлалтай.
Жишээлбэл, харилцагчийн үйлчилгээний ажилтнуудын судалгаанд даалгаврын гүйцэтгэлийн хэмжүүр нь үйлчилгээнд сэтгэл хангалуун байгаа эсэх талаарх хэрэглэгчийн үнэлгээ байсан бөгөөд энэ нь онцгой чухал үр дүн юм. Эдгээр өндөр үнэ цэнэтэй үр дүнгээс ялгаатай нь эдгээр нүдний шил одоогоор 69.00 доллараар жижиглэн худалдаалагдаж байгаа бөгөөд үүнтэй төстэй үр дүнд хүргэж болох бусад ижил төстэй үр дүнтэй нүдний шилний брэндүүд байж магадгүй юм (гэхдээ судалгаагаа хий - зарим нүдний шил бусдаасаа хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг). Ийм их хэмжээний өгөөжийн хувьд ийм бага зардал гаргах нь ер бусын үр дүнтэй хөрөнгө оруулалт байх магадлалтай.
Нойр болон циркадийн шинжлэх ухаан хөгжихийн хэрээр ажлын үр дүнд хүрэхэд хүргэдэг нойрны эрүүл мэндийн оролцоог хэрэгжүүлэх илүү олон арга зам бий болох магадлалтай. Ажилчид болон байгууллагууд эцэстээ ажилчдын нойрыг сайжруулах, хүн бүрийн ашиг тусын тулд олон төрлийн сонголттой болно. Гэхдээ цэнхэр гэрлийн шүүлтүүртэй шил нь хэрэгжүүлэхэд хялбар, инвазив бус, мөн бидний судалгаагаар үр дүнтэй тул эхний алхамд сэтгэл татам байдаг.