Та ажилчдаа ажил дээрээ хамгийн сайн хувилбарыг хүсч байна.AСудалгаа нь нэн тэргүүнд нэн тэргүүнд нэн тэргүүнд нэн тэргүүнд хандах нь нэг чухал газар юмТа авахБайна уу. Хангалттай унтах нь ажлын үр дүн, үүнд сайн санаа, ёс суртахууны болон манлайлал, Хэрэв та ажилчдынхаа хамгийн сайн хувилбарыг хүсч байвал та тэдгээрийг өндөр чанартай унтахыг хүсч байна.
Бага зардал багатай байх боломжтой, сайжруулах хялбар арга хэмжээ авах боломжтой юу?ард тумэнАжилчдын унтах замаар үр нөлөө нь үр дүнтэй юу?
AСудалгааны судалгаагаар энэ асуултанд анхаарлаа төвлөрүүлэвявагдаж байна. СудалгааӨмнөх судалгаанд цэнхэр гэрлийг шүүж, цэнхэр гэрлийг шүүмжилж буй нүдний шил зүүсэн нь хүмүүст илүү сайн унтахад тусалдаг. Үүний шалтгаан нь бага зэрэг техникийн шалтгаан, гэхдээ энэ нь Мелатонин бол унтах эмийг сайжруулдаг бөгөөд унтахаас өмнө оройн хоол хүнс юм. Гэрэлд өртөх нь мелатонин үйлдвэрлэлийг дарж, унтахад илүү хэцүү болгодог. Гэхдээ бүх гэрэл ижил нөлөө үзүүлдэггүй - мөн цэнхэр гэрэл хамгийн хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс цэнхэр гэрлийг шүүж, мелатонин үйлдвэрлэлийн үр дүнг арилгах нь мелатонинын үр нөлөөг арилгаж, үдшийн өсөлтийг арилгаж, унтах үйл явцыг идэвхжүүлж, унтах үйл явцыг идэвхжүүлдэг.
Судалгаанд үндэслэн, өмнөх судалгаанд хамрагдсан бөгөөдсудалгааЦэнхэр гэрлийн шүүлтүүртэй нүдний шил зүүж, ажлын үр дүн дээр цэнхэр гэрлийн шил зүүсэн үр нөлөөг шалгаж үзье. Бразилд ажилладаг ажилчдын хоёр судалгаагаарбагАжлын өргөн үр дүнг шалгаж, ажлын оролцоо, зан авир, үйл ажиллагааны сөрөг зан байдал (бусдын үйл ажиллагаа, ажил гэх мэт), ажлын гүйцэтгэлийн гүйцэтгэл.
Эхний судалгаа 63 менежерийг шалгасан бөгөөд хоёр дахь судалгаа, хоёр дахь судалгаа нь 67 үйлчлүүлэгчийн үйлчилгээний төлөөлөгчдийг шалгаж үзсэн. Хоёр судалгааны аль аль нь судалгааны загварыг ашигласан: Ажилчид нэг долоо хоног, нэг долоо хоног цэнхэр гэрлийн шил зүүсэн. Ижил ажилчид бас нэг долоо хоногийг нэг долоо хоногт "Шам" шил зүүсэн шөнө шөнө Шам шил нь ижил хүрээтэй байв, гэхдээ линз нь цэнхэр гэрлийг шүүж чадсангүй. Оролцогчид унтах эсвэл гүйцэтгэлийн хоёр багц нүдний шилний дифференци, эсвэл ямар чиглэлд ийм нөлөө үзүүлэхгүй гэдэгт итгэх шалтгаан байгаагүй. Өгөгдсөн оролцогч цэнхэр гэрлийг шүүгээнд шилжүүлэх нүдний шил эсвэл шилний шил ашиглан нэг долоо хоногт санамсаргүй байдлаар шийдсэн.
Үр дүн нь хоёр судалгаанд нийцсэн. Хүмүүсийн шөнийн шилний шилний шилийг өмссөн долоо хоногийн дараа хүмүүстэй харьцуулахад, үйлчлүүлэгчдийн тэтгэлэгт хамрагдсан, Менежерийн үйлчилгээнд 5% илүү удаан (менежерийн үйлчлүүлэгчдийн судалгаанд хамрагдах боломжтой.
Унтах тоо, чанар нь хоёулаа хоёулаа дөрвөн ажлын үр дүнд ашиг тустай байсан. ХӨДӨЛМӨРИЙН ХУДАЛДАН АЖИЛЛАГААНЫ НЭГДСЭН ШИЛДЭГ ШИЛДЭГ СУРГУУЛЬД ОРУУЛАЛТЫН ТУСЛАМЖИЙН ТУХАЙ ХУУЛЬ, АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА, БИДНИЙ ЗУРАГ (17.00%, 17.78% ба 11.78% ба 11.78% ба 11.78% ба 11.78% ба 11.78% -ийг эзэлдэг.
Менежерийн судалгаанд оролцогчид Шам нүдний шил зүүсэн цэнхэр гэрлийн шил зүүсэн үед оролцогчид өөрсдийнхөө гүйцэтгэлийг 7.11% -тай харьцуулж үзсэн. Гэхдээ ажлын гүйцэтгэлийн үр дүн нь хэрэглэгчийн үйлчилгээний төлөөлөгчийн судалгаанд хамгийн их анхаарал хандуулдаг. Үйлчлүүлэгчийн үйлчилгээний төлөөлөгчийн судалгаанд ажилтан, ажилтан бүрт үйлчлүүлэгчдийн үнэлгээг ажлын өдөр дунджаар гүйцэтгэсэн. Харилцагчдын үйлчилгээ эрхэлдэг, цэнхэр гэрлийг шүүж буй нүдний шил зүүж, цэнхэр цайвар шүүлтүүрийн шил зүүсэн тохиолдолд Харилцагчийн үйлчилгээний 9% -ийг нэмэгдүүлэхэд хүргэв.
Богино, цэнхэр гэрлийн шүүлтүүр нь унтах, ажлын үр дүнг хоёуланг нь сайжруулав.
Эдгээр үр дүнгийн талаар хамгийн гайхалтай зүйл нь хөрөнгө оруулалт дээр хариу өгөх явдал юм. 8% -ийн ажилтнуудын үнэ цэнийг тооцоход хэцүү, 17% -иас дээш, 17% нь сөрөг ажлын төлөв, 12% -иар буурч, ажлын гүйцэтгэлд 8% илүү өндөр байна. Гэсэн хэдий ч хүний капиталын зардлыг харгалзан үзэх нь их хэмжээний хэмжээ байх магадлалтай.
Хэрэглэгчийн үйлчилгээний ажилтнуудын хувьд Жишээлбэл, Жишээлбэл, даалгаврын гүйцэтгэлийн хэмжүүр нь ажлын гүйцэтгэлтэйгээр тэдний сэтгэл ханамжийн үнэлгээ, ялангуяа үнэ цэнэтэй үр дүн юм. Эдгээр өндөр үнэ цэнэтэй үр дүнгээс ялгаатай нь одоогоор тодорхой шилнээр 69.00 доллараар хямд үнээр үр дүнтэй, бусад шилний үр дүнтэй, гэхдээ зарим шил нь бусдаас илүү үр дүнтэй байдаг. Ийм ихээхэн хэмжээний буцаах зардал нь ер бусын үр дүнтэй хөрөнгө оруулалт байх магадлалтай.
Унтах, циркадийн шинжлэх ухаан үргэлжилж байгаа тул унтах эрүүл мэндийн оролцоог үр ашигтай ажлын үр дүнг гаргахад илүү их арга хэмжээ авах болно. Ажилчдын болон байгууллагууд эцэст нь ажилчдын нойрыг сайжруулахын тулд ажилчдын нойрыг сайжруулах сонголтыг хийх боломжтой. Гэхдээ цэнхэр гэрлийн шилэн шил нь сэтгэл хөдлөм, учир нь хэрэгжүүлэхэд хялбар, учир нь тэдгээрийг хэрэгжүүлэхэд хялбар бөгөөд - бидний судалгааны шоу болоход хялбар байдаг.