Та ажилчдаа ажил дээрээ өөрсдийнхөө хамгийн сайн хувилбар байгаасай гэж хүсдэг.AСудалгаанаас үзэхэд нойрыг нэн тэргүүнд тавих нь чухал цэгүүдийн нэг гэдгийг харуулж байнахүрэх.Хангалттай унтах нь ажилдаа оролцох, ёс суртахуунтай байх, сайн санааг олж харах, манлайлах зэрэг олон төрлийн ажлын үр дүнг сайжруулах үр дүнтэй арга байж болох юм.Хэрэв та ажилчдынхаа хамгийн сайн хувилбарыг авахыг хүсч байгаа бол тэднийг бүтэн шөнийг өндөр чанартай унтуулахыг хүсэх хэрэгтэй.
Сайжруулахад хямд өртөгтэй, хэрэгжүүлэхэд хялбар шийдэл байж болох уухүмүүсажилчдын нойрыг сайжруулснаар үр дүнтэй байх уу?
Aудахгүй болох судалгааны судалгаа энэ асуултад төвлөрч байнаявуулж байна. СудлаачидЦэнхэр гэрлийг шүүдэг нүдний шил зүүх нь хүмүүсийг илүү сайн унтахад тусалдаг болохыг харуулсан өмнөх судалгаанууд дээр үндэслэсэн.Үүний шалтгаан нь бага зэрэг техникийн шинжтэй боловч гол зүйл бол мелатонин нь нойронд дуртай, орой унтахын өмнө нэмэгддэг биохимийн бодис юм.Гэрэлд өртөх нь мелатонины нийлэгжилтийг дарангуйлж, нойрмоглоход хүндрэл учруулдаг.Гэхдээ бүх гэрэл ижил нөлөө үзүүлдэггүй бөгөөд цэнхэр гэрэл нь хамгийн хүчтэй нөлөө үзүүлдэг.Тиймээс цэнхэр гэрлийг шүүх нь мелатонины үйлдвэрлэлд гэрлийн нөлөөг дарангуйлдаг ихэнх хэсгийг арилгаж, оройн мелатонины хэмжээг ихэсгэж, улмаар нойрмоглох үйл явцыг идэвхжүүлдэг.
Энэхүү судалгаа болон нойрыг ажлын үр дүнтэй холбосон өмнөх судалгаан дээр үндэслэнсудлаачидЦэнхэр гэрэл шүүгч нүдний шил зүүх нь ажлын үр дүнд хэрхэн нөлөөлж байгааг судлах дараагийн алхамыг хийсэн.Бразилд ажиллаж буй ажилчдын талаар хийсэн хоёр судалгаанд,багАжилдаа оролцох, туслах зан үйл, ажлын сөрөг зан үйл (бусдыг ажил гэж зүй бусаар харьцах гэх мэт), ажлын гүйцэтгэл зэрэг өргөн хүрээний ажлын үр дүнг шалгасан.
Эхний судалгаанд 63 менежер, хоёр дахь судалгаанд 67 харилцагчийн үйлчилгээний төлөөлөгчийг шалгасан.Хоёр судалгаа хоёулаа ижил судалгааны загварыг ашигласан: Ажилчид долоо хоногийн турш орой бүр унтахынхаа өмнө хоёр цагийн турш цэнхэр гэрлийн шүүлтүүртэй нүдний шил зүүсэн байна.Ижил ажилчид орой бүр унтахынхаа өмнө хоёр цагийн турш "хуурамч" нүдний шил зүүж долоо хоногийг өнгөрөөдөг байв.Хуурамч нүдний шил нь ижил хүрээтэй байсан ч линз нь цэнхэр гэрлийг шүүж чаддаггүй байв.Оролцогчид хоёр нүдний шил нь нойр болон гүйцэтгэлд ялгаатай нөлөө үзүүлэх эсвэл аль чиглэлд ийм нөлөө үзүүлэх талаар итгэх шалтгаан байгаагүй.Бид санамсаргүй байдлаар оролцогчид эхний долоо хоногийг цэнхэр гэрлийн шүүлтүүр эсвэл хуурамч шил ашиглан өнгөрүүлсэн эсэхийг тогтоосон.
Хоёр судалгааны үр дүн нь гайхалтай нийцэж байсан.Хүмүүс хуурамч шил зүүсэн долоо хоногтой харьцуулахад цэнхэр гэрлийн шүүлтүүртэй шил зүүсэн долоо хоногт оролцогчид илүү их унтдаг гэж мэдээлсэн (менежерүүдийн судалгаагаар 5%, харилцагчийн үйлчилгээний төлөөлөгчийн судалгаагаар 6% илүү) өндөр чанартай унтах (менежерүүдийн судалгаанд 14%, харилцагчийн үйлчилгээний төлөөлөгчийн судалгаанд 11% илүү сайн).
Унтах хэмжээ, чанар нь ажлын дөрвөн үр дүнд сайнаар нөлөөлсөн.Оролцогчид хиймэл нүдний шил зүүсэн долоо хоногтой харьцуулахад цэнхэр гэрлийн шүүлтүүртэй шил зүүсэн долоо хоногтой харьцуулахад оролцогчид ажилдаа илүү идэвхтэй оролцсон гэж мэдээлсэн (менежерүүдийн судалгаагаар 8.51%, харилцагчийн үйлчилгээний төлөөлөгчийн судалгаагаар 8.25% илүү), туслах зан үйл илүү (судалгаа тус бүрд 17.29% ба 17.82% илүү), ажлын сөрөг зан үйл бага (11.78% ба 11.76% тус тус бага).
Менежерүүдийн судалгаанд оролцогчид цэнхэр гэрлийн шүүлтүүртэй нүдний шил зүүхдээ хуурамч шил зүүсэнтэй харьцуулахад 7.11%-иар илүү гүйцэтгэлтэй байсан гэж мэдэгджээ.Гэхдээ даалгаврын гүйцэтгэлийн үр дүн нь хэрэглэгчийн үйлчилгээний төлөөлөгчийн судалгаанд хамгийн их анхаарал татаж байна.Хэрэглэгчийн үйлчилгээний төлөөлөгчийн судалгаанд ажилтан бүрийн үйлчлүүлэгчдийн үнэлгээг ажлын өдрийн турш дунджаар тооцсон.Хэрэглэгчийн үйлчилгээний ажилтнууд хуурамч нүдний шил зүүж байсантай харьцуулахад цэнхэр гэрлийн шүүлтүүртэй шил зүүсэн нь хэрэглэгчийн үйлчилгээний үнэлгээг 9 хувиар өсгөсөн байна.
Товчхондоо, цэнхэр гэрлийн шүүлтүүртэй шил нь нойр болон ажлын үр дүнг хоёуланг нь сайжруулсан.
Эдгээр үр дүнгийн хамгийн гайхалтай зүйл бол хөрөнгө оруулалтын өгөөж юм.Ажилтны 8%-иар илүү идэвхтэй, 17%-иар туслах зан үйлтэй, 12%-иар ажлын сөрөг хандлагатай, 8%-иар ажлын гүйцэтгэлтэй байгаа ажилтны үнэ цэнийг тооцоолоход хэцүү байдаг.Гэсэн хэдий ч хүний капиталын зардлыг тооцвол энэ нь нэлээд их байх магадлалтай.
Жишээлбэл, харилцагчийн үйлчилгээний ажилчдыг судлахад ажлын гүйцэтгэлийн хэмжүүр нь тэдний үйлчилгээнд сэтгэл ханамжтай байгаа хэрэглэгчдийн үнэлгээ байсан бөгөөд энэ нь онцгой чухал үр дүн юм.Эдгээр өндөр үнэ цэнэтэй үр дүнгээс ялгаатай нь эдгээр нүдний шил нь одоогоор 69.00 долларын үнээр худалдаалагдаж байгаа бөгөөд үүнтэй ижил үр дүнд хүргэж болох бусад ижил үр дүнтэй нүдний шил байж магадгүй юм (гэхдээ судалгаагаа хийгээрэй - зарим нүдний шил бусдаас хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг).Ийм их өгөөжийн ийм бага зардал нь ер бусын үр өгөөжтэй хөрөнгө оруулалт байх магадлалтай.
Нойр болон циркадийн шинжлэх ухаан хөгжихийн хэрээр нойрны эрүүл мэндийн арга хэмжээг хэрэгжүүлэх илүү олон арга замууд гарч ирэх бөгөөд энэ нь ажлын үр дүнд хүрэх болно.Ажилтнууд болон байгууллагууд эцэст нь хүн бүрийн ашиг тусын тулд ажилчдын нойрыг сайжруулах сонголтуудын хүчтэй цэстэй болно.Гэхдээ цэнхэр гэрлийн шүүлтүүртэй шил нь хэрэглэхэд хялбар, инвазив бус, бидний судалгаагаар үр дүнтэй байдаг тул эхний алхам бол сэтгэл татам юм.